Stadig mig… bare med lidt ekstra bogstaver!
Jeg arbejder dagligt i min klinik med, at vi skal være nysgerrige på os selv; Hvorfor har jeg det, som jeg har det? Er der noget sandt i det eller er det noget, jeg bilder mig selv ind? Hvad kan jeg gøre ved det? Mine klienter kan højst sandsynligt nikke…
Sindsrobønnen
Sindsrobønnen er brugt vidt og bredt ude i verden i mange år. Nogle bruger den med betegnelsen “Gud” foran, andre gør ikke. Begge dele er lige rigtigt og helt okay. Jeg selv bruger den, som den står skrevet her på siden. Jeg har ikke rigtigt kunne finde ud af, hvor…
Stjernestunder
I rigtig mange år har jeg og min familie brugt den metode/ tankegang, jeg kalder stjernestunder. Derudover er det også en metode, jeg har brugt, dengang jeg arbejdede som lærer. Og sidst men ikke mindst, så bruger jeg den nu rigtig ofte her i min klinik, når jeg arbejder med…
Ryd op i dit livs rygsæk
Den dag vi fødes, er vores rygsæk tom. Vi har endnu ikke oplevet, erfaret og lært noget. Så allerede når vi fødes, begynder hele vores livs rejse. Vi skal til at lære alt det, vi ved, den dag vi skal her fra. På den måde, igennem vores oplevelser, erfaringer og…
Selvværd
Mennesker er ikke født med lavt selvværd. Selvværdet er noget, der begynder at blive bygget op den dag, vi bliver født. Selvværdet kan blive bygget op på godt og ondt. Godt selvværd vs. lavt selvværd. Mennesker omkring dig i din barndom er meget afgørende for, hvordan dit selvværd bliver senere…
LAAANNNG venteliste til psykologhjælp… Helt absurd!
Rigtig mange mennesker har brug for hjælp til psykiske udfordringer. ”Danskere, der har behov for psykologhjælp i den offentlig psykologordning, venter rekord-længe på at komme i behandling. Det viser en ny ventetidsundersøgelse blandt ydernummerpsykologerne foretaget af Dansk Psykolog Forening”. Sådan står der dags dato skrevet på Dansk Psykolog Forenings hjemmeside.…
Stjernestunder
Den 19. januar 2016 havde jeg været sygemeldt fra mit lærerjob i ca. 1½ år. Jeg havde haft en meget svært periode med stress og angst og jeg var på vej op igen. Jeg havde dog på daværende tidspunkter mange udfordringer i min hverdag og jeg havde det bestemt ikke…
Jeg har generaliseret angst, og hvad så – – – del 2
2. del af serien om generaliseret angst er skrevet på min første blog den 31. januar 2017. Læs med herunder: Hvad er generaliseret angst? Flere har stillet mig spørgsmålet. Fokus på angst…Inden jeg har nået at skrive mere om det, så er der på forunderlig og magisk vis kommet en kampagne…
Jeg har generaliseret angst, og hvad så?
Den 17. januar 2017 skrev jeg et indlæg på min blog meskildsen.dk. Jeg havde netop været hos psykiater for første gang. Han gav mig ord med på vejen, som var nemt forståeligt for mig. Desuden havde jeg på daværende tidspunkt været sygemeldt i 2½ år uden den store forbedring. Jeg…