Der er mange gode (og ikke gode) måder at tabe sig på.

For nogle mennesker virker det at tælle kalorier i en periode,
andre har ekstra fokus på motion og bevægelse,
nogle har særligt fokus på deres mønstre og vaner,
nogle på følelser,
nogle er glade for en faste-kur,
andre er meget glade for kostplaner, hvor de får ad vide, præcist hvad du skal spise og drikke,
nogle kan lide at tænke i håndfulde mad osv. 

Det er meget forskelligt, og mange måder virker.

Det vigtigste for at opnå et vægttab er at være i kalorieunderskud. Det kan man arbejde sig frem til på flere forskellige måder.

Mennesker er heldigvis forskellige, og det skal der være plads til.  

Hvis der bare var én måde at gøre det på og det virkede for alle hver eneste gang, ville det være ret nemt, ik? Men sådan er et vægttab desværre ikke!

Det er individuelt og du er nødt til at finde den vej, der er den rigtige for dig. Det kan også betyde, at man indimellem famler sig lidt frem.

Jeg hjælper på flere forskellige måder. Vi skal nemlig finde en vej sammen, som passer til dig.

I denne E-bog kommer jeg med forskellige vejledninger til et ønsket vægttab. Jeg ønsker nemlig for dig, at du finder den rette vej for dig. Den der virker for dig, så du kan blive lettere i dig selv igen.

Samtidig så mener jeg jo også, at det ikke skal være en slankekur, men til gengæld en kurs, der leder dig frem til, ALDRIG at skulle tabe dig igen. Altså en måde at leve et liv på. Når først du HAR tabt dig, skal du jo ikke tage det hele på igen, vel?

Gå din lettede krop og fremtid i møde med mere viden om, hvordan du kan skabe en god kurs for dig selv og din krop.