Individuelt vægttabsforløb

Hos Martines.nu kan du få hjælp til dit sidste vægttabsforløb.
Med selvkærlige handlinger vil du kunne ændre din livsstil, så din vægt også ændres.

Det handler om, at HELE DIG skal have opmærksomhed; kosten, kroppen, det mentale. ALT der er dig.

Det her er IKKE en slankekur.

Her kan et vægttabsforløb være kostvejledning alene, men det kan også kombineres med hypnose. (Læs mere nederst på siden).

Du skal begynde at spise det, der er godt for dig.
Du skal slutte fred med maden og sulten.
De tjener dig ikke godt mere.

Sund livsstil skal ikke føles som om, det tager din tid, energi, glæde eller frihed fra dig.

Tvært imod! Denne sunde livsstil skal gøre dig gladere og mere fri.

Jeg vil glæde mig til at hjælpe dig med at skabe sunde og selvkærlige vaner for dig.

E-bøger til at hjælpe dig i gang derhjemme

Du kan det, du gerne vil - og det gør dig glad

VægttabsFORLØB MED klippekort

Når du starter i et vægttabsforløb hos mig, køber du et klippekort. Du kan få både 5 og 10 klip, alt efter hvor stort et vægttab, du skal igennem og hvor meget vejledning og support du har brug for. Det er super godt at lave faste aftaler, så du har noget at holde dig selv op på.

Det er en kæmpe motivationsfaktor at have aftaler, for du har helt sikkert ikke lyst til at komme til opfølgende samtale/ vejning og have taget på!!!

5 klip

Opstartssamtale (1 time)
Kropsanalyse og vejning på Tanitavægt
Gennemgang af nuværende mad/ kostvaner
Forslag til ændringer
E-bog eller trykt bog: Tab dig - skab dig - en lettere dig
E-mail korrespondance ved behov
+ 4 opfølgende samtaler (½ time pr. gang)

10 klip

VÆGTTAB MED HYPNOSE

Når vi spiser for meget, tager vi på. Det ved vi!

Men for mange mennesker er det sværere end som så, bare at lade være.
Der er nemlig ofte forbundet en masse følelser og andet “bøvl” med det at overspise.
Med hypnose OG kostvejledning kan vi sammen lettere finde den rette vej til vægttab.

Som både kostvejleder og hypnoterapeut, har jeg god grobund for at kombinere det, som helt sikkert bliver en succes.

vægttab med hypnose

3 timers session som indeholder:
Vejning og kropsanalyse på Tanitavægt
Gennemgang af e-bog eller trykt bog: Tab dig
Gennemgang af nuværende mad/ kostvaner
Forslag til ændringer
Vægttabshypnose

Den store pakke

3 timers session som indeholder:
Vejning og kropsanalyse på Tanitavægt
Gennemgang af e-bog eller trykt bog: Tab dig
Gennemgang af nuværende mad/ kostvaner
Forslag til ændringer
Vægttabshypnose

E-mail korrespondance ved behov
+ 10 opfølgende samtaler med vejning

Den helt store pakke

4x hypnoterapi, hvor den første gang er vægttabshypnosen. De næste gange hypnose er dybdegående hypnoterapi, hvor vi rydder op i de følelser, der forhindrer dig i vægttab.
Derudover er der
Opstartssamtale til vægttab (1 time)
Kropsanalyse og vejning på Tanitavægt
Gennemgang af nuværende mad/ kostvaner
Forslag til ændringer
Gennemgang af e-bog eller trykt bog: Tab dig
E-mail korrespondance ved behov
+ 8 opfølgende samtaler med vejning

Hypnoselydfil

Denne fantastisk hypnoselydfil er til dig, der ønsker at tabe dig, at blive lettere og gladere. Når du gør dette gode arbejde for dig selv, vil du opnå større glæde i hverdagen, samt komme til at holde endnu mere af dig selv.

Kost- og livsvejledning som abonnement og online forløb

Som noget nyt kommer der snart forløb med kost-og livsvejledning som abonnement og online forløb.

Det vil være en forpligtende løsning for dig, der har brug for en ekstra hånd at holde i, når nu du sætter gang i denne livsforbedring.

Forløbet er under opbygning og forventes i gang i løbet af efteråret 2024.