Individuelt vægttabsforløb

Hos Martines.nu kan du få tilrettelagt et personligt vægttabsforløb. 
Med selvkærlige handlinger vil du kunne ændre din livsstil, så din vægt også ændres. 

Det handler om, at HELE DIG skal have opmærksomhed; kosten, kroppen, det mentale. ALT der er dig. 

Hos Martines.nu kan et vægttabsforløb været kostvejledning alene, men det kan også kombineres med hypnose.
(Læs mere nederst på siden).

Du skal begynde at spise det, der er godt for dig. Du skal slutte fred med maden og sulten. De tjener dig ikke godt mere. 

Sund livsstil skal ikke føles som om, det tager din tid, energi, glæde eller frihed fra dig. Tværimod!
Denne sunde livsstil skal gøre dig gladere og mere fri. 

Jeg vil glæde mig til at hjælpe dig med at skabe sunde og selvkærlige vaner for dig. 

Du kan det, du gerne vil - og det gør dig glad.

Vægttab opstart

1 time
Indeholder:
En kropsanalyse på Tanita vægt. Den indeholder vejning, fedtprocent, muskelmasse, metabolisk alder mm.
Gennemgang af dine nuværende mad/ kostvaner og motionsvaner.
Forslag til ændringer.
Fastsættelse af ønsket mål, samt beregning af energiindtag.
Udlevering af diverse materiale.

Vægttab (efterfølgende aftaler)

30 min.
Efterfølgende konsultationer skal i starten foregå ugentligt.
(Efter et stykke tid i forløbet, kan det gøres hver 14. dag).
Indeholder:
Kropsanalyse på Tanita vægt.
Status + evt. ændringer i energiindtag.
Hvordan går det?
Sejre og udfordringer.
Gode råd.
Du kan booke enkelte konsultationer eller købe klippekort.

Køb et klippekort og få 10. gang gratis. 

Jeg har også klippekort til par. KØB HER.

vægttab med hypnose

3 timer.
Indeholder: vejning med Tanitavægt, gennemgange af vægttabsmateriale, samt vægttabshypnose.

Når vi spiser for meget, tager vi på.
Det ved vi!
Men for mange mennesker er det sværere end som så, bare at lade være.
Der er nemlig ofte forbundet en masse følelser og andet "bøvl" med det at overspise.
Med hypnose OG kostvejledning kan vi sammen lettere finde den rette vej til vægttab.
Som både kostvejleder og hypnoterapeut, har jeg god grobund for at kombinere det, som helt sikkert bliver en succes.

Sommertilbud 2021