Kender du også til eksamensangst?

Kender du til at gå i sort til selve eksamen?

Kender du til den urolige nattesøvn?

Kender du til alle bekymringerne, der aldrig giver dig ro?

Kender du så også til, at du kæmper for at leve op til dine egne og andres forventninger, og er inderst inde mega bange for ikke at gøre det godt nok?

Du tænker måske allerede, at du VED, du går i sort og ikke kan klare eksamen.

Det kan du altså godt komme over, og du KAN GODT KLARE EKSAMEN.

Jeg hjælper unge mennesker med at blive mere trygge for dermed lettere at kunne håndtere krav og forventninger i forhold til skolearbejde og eksamen.

Jeg hjælper unge mennesker med at blive mere sikre, så de lettere kan gå trygge til eksamen
– det betyder selvfølgelig ja tak til tryghed – nej tak til eksamensangst.

Jeg lærer dig en masse om, hvordan sindet fungerer for os, om følelser, emotioner og reaktioner.

Jeg lærer dig desuden simple værktøjer, som du kan bruge i dit eget liv – ikke kun til eksamen, men i hele dit liv.

Slip eksamensangsten - og gå roligt til eksamen.

Få hjælp på 2 forskellige måder...

Hos Martines er der forskellge måder at arbejde med sig selv på i forbindelse med eksamensangst.
Der er et individuelt forløb, som er for dig, der virkelig har brug for at arbejde individuelt med dig selv uden andres “påhør”.
Der er også et gruppeforløb, som er et kursus for kun 4 deltagere ad gangen. Her kan I få undervisning og mulighed for at mærke gruppedynamikken, som kan være rigtig godt. Læs mere herunder: 

Individuel hypnoseterapi
giver dig ro på ved at

  • arbejde med underbevidstheden:
    Med hypnoterapi arbejder vi med underbevidstheden, som kan have blokeringer, der stresser både krop og sind.
  • fjerne de angstfulde overbevisninger om eksamen, så de ikke kommer igen:
    Fremfor at frygte den forestående eksamen, fremfor at bruge uanede mængder på lektier, der alligevel kun gør “det hele værre”, fremfor at ligge søvnløs nat efter nat og høre tonsvis af You-Tube afslapningslydfiler, går vi med hypnosen ind og finder roden til problemet, så det stopper med at komme igen. Det gør vi gennem samtale og hypnose, som tilsammen er en effektiv vej til indre ro, så du fremadrettet kan gå roligt til eksamen.
  • give dig en bredere forståelse for dig selv:
    Udover at forløse angsten, de uhensigtsmæssige overbevisninger og problemstillinger, giver det dig en øget indsigt i dig selv, så selvomsorg bliver langt lettere fremadrettet. På den måde kan du lettere tage hensigtsmæssige beslutninger for dig selv – OG slippe egne og andres forventninger, men i stedet give dig ro på, så du kan præstere bedst muligt, når det gælder.

Du har mulighed for en gratis afklarende samtale. 
Den afklarende gratis samtale foregår ved, at du kommer ind i klinikken, og vi siger hej til hinanden. Jeg fortæller dig om hypnose og om, hvad hypnosen kan. Du fortæller mig, hvad dine problemstillinger er. Vi finder sammen ud af, hvordan hypnose kan hjælpe dig til at få det godt igen. 
Læs mere om hypnose her.

eksamensangst

gruppeforløb
Du kan roligt gå til eksamen-kursus

På dette lille, intense og meget lærende kursus mødes vi 4 gange, hvor vi arbejder med at give slip på den eksamensangst, der fylder alt for meget i dig. 

Kurset er for kun 4 deltagere, så der er plads og ro til den enkelte. 

Du får: 

  • Lydfiler: ”Afslapningsstund” og ”Du kan roligt gå til eksamen”:
    Lydfiler som du kan bruge derhjemme imellem undervisningsgange, som vi bringe dig i endnu mere ro med dig selv, ikke mindst til din kommende eksamen
    Læs mere om lydfilerne her.

  • Notesbog + kuglepen:
    Notesbogen skal vi bruge til undervisningsgangene og du skal også bruge den ca. 5 minutter hver aften.

  • Undervisning i:
    Sindet, overbevisninger, eksamensangst, metoden 1-2-3,
    Hvad kan du så gøre ved det?

  • Gruppehypnose:
    Hver gang vil vi lave en gruppehypnose, som styrker dig i din tro på dig selv.
    Læs mere om hypnose her.

  • NADA:
    Du har mulighed for at vælge NADA til, når vi skal lave gruppehypnosen. NADA er super godt, afslappende, angstdæmpende, stressreducerende og forandrende. 
    Læs mere om NADA her.

  • Snacks, vand og NADA-the

Datoer: 

Mandag 21/3, 28/3, 4/4, 25/4 – 2022

kl. 19.00-21.00.

Pris: 

Forløbet koster kr. 1500,- i alt for de fire gange.

Tilmeldingen er bindende og gælder for alle fire gange, når betalingen er gennemført umiddelbart efter tilmeldingen. Det betyder også, at hvis du bliver forhindret i at følge hele forløbet, kan du give/ sælge din plads til en anden. Pengene gives ikke retur.