Blog

Elsker du også popcorn? Det gør jeg i hvert fald! Når det er weekend, er der mange der har en idé om, at det er tid til ekstra hygge og snacks.…

Læs mere

stress

Nogle af mine læsere og følgere her på siden ved godt, at jeg ved siden af denne virksomhed og hjemmeside, også har en personlig blog, hvor jeg tidligere har skrevet rigtig…

Læs mere

En rest rugbrød kan hurtigt og nemt trylles om til disse rugbrødscroutoner.  Når vi laver mad, så skal både maven, øjet, munden og en masse andet tilfredsstillet. Disse rugbrødscroutoner behager vores…

Læs mere

Denne rodfrugtsuppe er super nem og meget kaloriefattig.  Grøntsager er super gode at spise. Grøntsager er sunde, næringsrige og kaloriefattige, så du kan spise rigtig mange grøntsager for næsten ingen kalorier. …

Læs mere

Når du gerne vil give dig selv en sund livsstil, er det også vigtigt, at du vælger at spise dig mæt. Det kan du gøre på flere måder, men vigtigst af…

Læs mere

Frygt er en fuldstændig grundlæggende følelse i os. Det er en helt naturlig følelse, som er utrolig gavnlig for os. Især når der reelt er fare på færde. Hvis tilfældet er,…

Læs mere

Disse lækre sunde snackkugler er gode til at stille den lille lækkersult. Man kan sagtens nøjes med at spise et par stykker. De er desuden gode at fryse ned, og kan…

Læs mere

Under et vægttab er det yderst vigtigt med proteiner, da du gerne skal bevare eller i bedste fald opbygge en større muskelmasse. Hvis du ikke får nok proteiner, vil dit vægttab…

Læs mere

vægt

Når du er gået ned i vægt, er du selvfølgelig interesseret i at holde din flotte vægt. Planen er sådan set, at du skal holde din vægt resten af livet. Ikke…

Læs mere

Den 19. januar 2016 havde jeg været sygemeldt fra mit lærerjob i ca. 1½ år. Jeg havde haft en meget svært periode med stress og angst og jeg var på vej…

Læs mere

10/13

Sig ja til mit nyhedsbrev og  få en gratis e-bog.

Få 3 tips til at overvinde de dumme vaner